咨询中心

你将与辅导员一对一会面，并一起讨论你的目标和目标 制定一个计划来解决你的担忧. 你可以亲自去面试 但如果你想要一个虚拟的约会，你需要提前安排.

无论你是和室友、朋友还是亲密伴侣有问题，咨询师都可以 能让你拥有更满意的恋爱关系吗. 《十大网投》的第一节课 Counseling usually takes 90-120 minutes; other sessions are 45 minutes. 每个人都必须 是目前十大靠谱网投平台的学生才有资格接受情感咨询和这些课程 必须提前预约，而不是直接预约吗.

联系和联系:一个六次会议的小组，专注于改善关系， 2023年春季.

• 每周二下午在汉弗莱斯131.
• 时间将是下午2-3:15或下午3:30-4:45，这取决于哪个时间适合 大多数学生.
• 当有足够多感兴趣的学生(4-6人)时，小组开始。.
• 你必须提前报名，并参加所有课程.
• 感兴趣? 和你的辅导员谈谈，看看它是否适合你.
• 目前没有在咨询中心接受服务? 安排集体筛查/初次筛查 谘询小组主持人，Dr. 珍妮Woon.
• 在办公时间致电660-543-4060安排预约或报名参加 集团.

如果你认为有学生 企图自杀的直接危险请拨打911或十大靠谱网投平台公共安全电话660-543-4123，或将此人带到最近的地方 急诊室(在沃伦斯堡，那是西密苏里医疗中心，403 Burkarth Rd.

如果你相信一个学生可以 可能会自杀， 将这些信息分享给 一个 下列人员或机构的:

• 科里鲍曼他是负责学生体验和参与的副总裁，电话是660-543-4114 或行政大楼214室
• 咨询中心 电话:660-543-4060或汉弗莱斯大厦131室
• 公共安全 电话:660-543-4123或宽街306号(每周7天，24小时)
• 一个现成的大学雇员，如宿舍工作人员，教员，学生组织顾问，或任何其他 你熟悉的大学职员
• 你也可以 拨打988，全国自杀热线 & 危机线.

团体治疗 为你提供支持和肯定的空间来讨论挑战和建立联系， 通过 来自其他参与者和主持人的支持和反馈.

• 一般来说，参与者人数是有上限的.
• 小组主持人通常会在小组成员加入小组之前对他们进行筛选.
• 没有压力去透露任何你不愿意分享的信息.
• 包括其他寻求共同身份或生活经历支持的学生.
• 你必须持续参加，才能得到充分的好处.
• 需要初次咨询.

LGBTQIA+治疗组(虚拟)

• 这是一个持续的群体，对各种自我定义的性别身份持开放态度 & 性光谱.
• 在这里，你会找到联系，得到支持，在安全和支持的环境中解决问题 环境，了解你同伴的观点，知道你并不孤单.
• 十大靠谱网投平台要讨论的话题可能包括法律/文化问题、出柜、灵性、 家庭关系，抑郁，自尊，浪漫关系，身份发展， 和十大网投的.
• 您需要在密苏里州的所有会议，由于 顾问的发牌条件.
• 小组将通过Zoom Health举行.
• 致电660-543-4060，完成电话筛选，看看你是否有资格.
• Date/times to be decided; watch this space for updates.

里约热内卢:认可、洞察、开放(虚拟)

• 这是一个为期三周的结构化小组，邀请但不要求你的互动.
• 理想情况下，你会参加所有三次会议，因为会议内容是建立在前几周的基础上的. 
• 学习正念技能来识别你为什么会有这种情绪 接受他们.
• 这些技巧将帮助你改变你与压力、焦虑和情绪的关系 不舒服变得更好.
• 确定什么对你来说是最重要的，然后采取相应的行动.
• 您需要在密苏里州的所有会议，由于 顾问的发牌条件.
• 小组将通过Zoom Health举行.
• 致电660-543-4060，完成电话筛选，看看你是否有资格.
• Date/times to be decided; watch this space for updates.

• 主要集中在新技能的培养上.
• 讲习班往往是断断续续的，是连续的，不需要连续的 出席.
• 的re is no necessary 筛选; Initial Consultation not required.
• Educational in nature; not considered therapy. 参加研讨会并不意味着 您是十大靠谱网投平台咨询中心的客户.

焦虑管理工作坊

• 这是一个四部分的系列文章，帮助你十大网投地了解焦虑.
• Date/times to be decided; watch this space for updates.
• 根据你的喜好，参加4个课程中的一个或多个.
• 会议将通过Zoom Health举行.
• 点击这里 在预定的时间进入车间.
• 点击这里 参与者手册. 请提前下载和/或打印. 

这些视频在黑板上全天候可用，旨在加强你的技能 如何应对大学生活中常见的压力源:

• 更好的睡眠
• 处理悲伤
• 失败不是最终的结局
• 更健康的思考习惯
• 健康的关系
• 健康的两性关系
• 管理的焦虑
• 管理情绪
• 动机
• 恋爱危险信号
• 放松
• 弹性
• 自我保健
• 压力管理

如何参加精神健康工作坊 黑板:

1. 登录到 黑板上.
2. 点击左边的“组织”.
3. 点击右上角的“组织目录”图书图标 网页.
4. 在空字段中输入“Mental Fitness”.
5. 点击课程ID旁边的向下箭头，然后点击“注册”.”

从那时起，在线心理健康应该自动显示在你的“组织” 选项卡.

十大靠谱网投平台体验

在一学年(8月1日至7月31日)完成5个研讨会，并获得学分 十大靠谱网投平台体验! 在My十大靠谱网投平台/Student/Activities中找到你的. 你的经历 成绩单是申请奖学金和推荐信的重要参考资料.

BodyU 是一个免费的互动式自助计划促进健康和健康和覆盖 一般的健康状况，健康的饮食习惯，应对技巧，减轻焦虑和压力 技巧，以及如何更积极地评价你的自我形象. 

你的身体U计划是根据你的独特需求，通过5-10分钟的匿名 筛选. 然后，您将收到个人反馈，并获得免费的在线/移动访问 应用程序. 

该课程基于斯坦福大学30多年的研究 华盛顿大学. 并免费提供给十大靠谱网投平台的学生.

如果你想和咨询师一起工作的时间比咨询中心长 可以提供，或者如果你在寻找专业护理，十大靠谱网投平台会帮助你探索这些 社区中可获得且负担得起的选项.

咨询中心的工作人员可以向十大靠谱网投平台组织、团体、俱乐部、班级等进行演讲. 十大网投心理健康和幸福的各种话题.

如需咨询中心演讲，请发电子邮件 counselingcenter@topprotour.com. 十大靠谱网投平台会在几天内就你的要求与你联系. 如果你有任何问题， 打电话给660-543-4060.

十大靠谱网投平台的员工有理由相信一个学生被录取了 企图自杀的直接危险 应该立即拨打911，或者拨打660-543-4123 十大靠谱网投平台公共安全.

一个十大靠谱网投平台员工有理由相信一个学生 五月 可能有自杀倾向 应立即通知 一个 这些:

• 科里鲍曼他是负责学生体验和参与的副总裁，电话是660-543-4114 或行政大楼214
• 咨询中心 电话是660-543-4060或汉弗莱斯131号楼
• 公共安全 电话:660-543-4123或宽街306号(每周7天，24小时)

准备好提供尽可能多的详细信息. 咨询中心 工作人员和/或负责学生体验和参与的副校长将进行评估 根据具体情况，做出需要采取什么行动的决定， 并就员工需要采取哪些额外措施提供咨询 谁报告的情况.

988是全国自杀 & 危机线

在正常的办公时间，您可以与十大靠谱网投平台的辅导员交谈以获得支持 帮助一个陷入困境的学生.

RESPOND培训有助于教师和工作人员在讨论心理健康时更加舒适 关注和有效地应对学生的困境. 

这种4小时的培训一般每学期至少提供一次，但也可以 团体或部门需要，可以虚拟或亲自提供. 联系咨询中心了解十大网投信息. 

RESPOND表示:

• 识别标志
• 同情
• 分享问题
• 提出开放性问题
• 带来希望
• 浏览资源和策略
• 做自我保健

• 消除笑话，故事，图片，自我贬低的言论，等等，美化 苗条的身材，丑化肥胖的人.
• 促进男女老少的安全和尊重. 特别是, 认真对待女孩和女人，不管她们的大小、体型、体重、年龄和素质如何 这样的.
• 拒绝玩“贬低身体”的游戏. 不要限制卡路里摄入 节食和对自己身体的负面评价.
• 带一些健康有趣的零食来吃，并分享.
• 为了乐趣、健身和友谊而运动——而不是为了补偿所摄入的卡路里 其他形式的“坏”.“充分利用体育活动的机会 在学校:伸展，散步，参加(或者组织)教师活动 在田径比赛的时候.
• 无论如何，行使你跳舞、游泳、玩耍和穿自己风格的权利 体型和体重.
• 赞美其他成年人——在他们在场或不在的时候——十大网投事情 他们做得很好. 偶尔赞美外表是可以的，但要包括赞美 对于那些看起来与社会理想不同的人.
• 鼓励别人对自己说一些积极的事情. 帮助他们认识到 自己的技能和优势.
• 对人们所表达的关切表示尊重.g.，十大网投偏见、取笑和限制 由于性别角色). 试着帮助他们找到积极的解决方案，而不仅仅是告诉他们 他们忽视或容忍这个问题.
• 研究文化、文化、历史、性别、反抗和变化. 分享(和创造) 反抗不健康文化影响的故事，这样做是为了提供 骄傲、能力、关心和尊重的另类形象.

Michael P. 琳达·斯莫拉克(2006). 饮食问题与饮食的预防 疾病，理论，研究和实践. 新泽西州马赫瓦:劳伦斯·埃尔鲍姆事务所， 出版商.

按照这些简单明了的建议去做，你就能更好地帮助学生 应对同学或教职员工的死亡.

• 通常，在合理的情况下尽快进行讨论是一个好主意 得知死亡的消息可能是在下次班会.
• 有时越简短越好. 学生们最初可能会感到震惊. 说你明白 让学生们在听到他去世的消息时感到震惊和无语. 的 学生可以在不感到有压力的情况下承认损失. 一个机会 十大网投死亡的讨论可能会在下次班会上再次提出.
• 当你介绍主题时，分享已知的事实通常是有帮助的 十大网投死亡. 人们在说话前往往想先知道这类信息 十大网投他们的反应. 这也可以消除错误信息和令人不安的谣言.
• 在给学生一个发言的机会之前，分享你的感受，想法和 反应. 通过这种方式，你成为了一个榜样，并创造了一个环境 学生们可能会觉得说话更自在. 分享你的反应也会有所帮助 让学生的感受和想法正常化. 如果你愿意展示的话 承认你的情绪反应，你就会做出适当的表达 悲伤或震惊.
• 邀请学生以直接的方式分享他们的反应. 学生们 可能不接受邀请，这没关系吗. 然而，重要的是他们是 给我一个谈话的机会.

没有一种正确的悲伤或反应方式. 可能的悲伤反应包括:

• 学生们可能会有意想不到的感受
• 对死亡的反应有时会让他们感到惊讶
• 学生可能会感到意外的焦虑或愤怒
• 学生们可能会有一段时间感觉不像平时的自己
• 感觉和反应的强度有时与他们的亲密程度有关 对死者的感觉，但不总是这样

记住:

• 将得知死亡的震惊和不安正常化.
• 传达出痛苦、麻木或感觉不到任何东西都是自然反应 死.
• 感谢学生们的聆听和参与讨论.
• 再次强调，所有的感觉都是自然的.
• 要知道人们通常都想和朋友和朋友讨论让人心烦的事情 所爱的人. 但也建议咨询中心作为一个选择，如果学生发现 他们自己被强烈或持续的反应所迷惑，无情的痛苦，或者 功能受损.

与悲伤的人交谈的小贴士:

咨询中心的工作人员可以向十大靠谱网投平台组织、团体、俱乐部、班级等进行演讲. 十大网投心理健康和幸福的各种话题.

如需咨询中心演讲，请发电子邮件 counselingcenter@topprotour.com. 十大靠谱网投平台会在几天内就你的要求与你联系. 如果你有任何问题， 打电话给660-543-4060.

利兹获得了西弗吉尼亚大学咨询心理学博士学位，并加入了该公司 十大靠谱网投平台咨询中心的工作人员.  她是一名有执照的心理学家 自2008年以来，他一直在密苏里州工作.   莉兹是个多面手，能帮上忙 有很多担忧.  此外，Liz对与学生一起工作有特殊的兴趣 谁正在应对饮食失调，身体形象不满，以及一系列的 焦虑性问题.  利兹采用了一种协作和基于实力的风格 和学生一起工作.  她使用各种基于证据的方法进行咨询， 尤其是CBT和ACT.

在她的空闲时间，莉兹喜欢户外，阅读，花时间与家人在一起.

阿德里安娜(她/她)于2013年获得印第安纳州临床心理学博士学位 同年加入十大靠谱网投平台咨询中心. 自2014年以来，她一直是密苏里州的注册心理学家. 她专注于一般 研究生阶段大学生心理健康与神经心理评估. 除了是一个多面手，她特别喜欢和大学生一起工作 改善他们与朋友、家人和重要的人的关系. 她 也喜欢与非传统年龄的大学生一起工作 夫妻. 阿德里安娜在她的学生工作中使用了各种方法，包括 人际过程、认知行为、家庭系统和情绪治疗.

工作之余，阿德里安娜喜欢锻炼，园艺，烹饪，花时间与 家人朋友还有她的狗. 

希瑟在2019年获得了中央卫理公会的临床咨询硕士学位 是国家认证的咨询师. 希瑟有临时执照 并于2020年加入十大靠谱网投平台咨询中心. 作为一个将军 作为一名实践者，希瑟能够帮助学生解决各种问题 是经历. 希瑟在心理健康领域工作了超过25年 有机会和各种各样的人一起工作吗.

希瑟喜欢和人们一起探索身份、交集的深度， 力量、恐惧、希望和挣扎. 在空闲时间，希瑟会沉思 宇宙，美食或自然探险的公路旅行，围坐在火边，享受 音乐，或者与家人和朋友共度时光.  

Alina在2017年获得了她的MSW(社会工作硕士). 云州立大学 并于2019年成为LCSW(注册临床社会工作者). 之前 Alina于2022年加入十大靠谱网投平台咨询中心，积累了超过10年的经验 在心理健康领域工作过在各种环境下工作过包括所有 成瘾治疗水平，住院心理和私人诊所. Alina有经验 在个人的整个生命周期，并正在努力成为一个注册 游戏治疗师. 虽然Alina是一名全科医生，但她喜欢和大学生一起工作 研究人际关系、应对压力和过渡的学生， 自我同情和管理焦虑. Alina采用折衷和基于优势的方法.

在她的空闲时间，Alina喜欢户外活动，花时间与她的家人和旅游. 

Briget于2021年8月加入该中心.  她的业余爱好包括钩针编织， 购物，与家人共度时光.

Jeanne(她/她)于2001年加入密苏里中部.  她得了B.S. 心理学 华盛顿州立大学博士.D. 在师范学院学习咨询心理学 哥伦比亚大学.  在她的研究生学习中，珍妮专注于多元文化问题， 大学生发展，职业发展和群体动力学.  她工作 在咨询中心、社区诊所、住院部和公立医院接受过培训， 同时也是自杀危机热线和强奸危机宣传的志愿者.

珍妮曾经帮助过那些经历过焦虑、抑郁、攻击和虐待的学生， 创伤，种族和文化问题，发展和生活过渡问题，以及 理解他们在团队和系统中的角色.  2017年，珍妮开始从事行政工作 角色，但继续享受直接与学生在她的时间表允许的工作.